Resep Karlotaposr – Es Buah yang Segarnya Bikin Nggak Nahan , Seperti apa kira-kira resepnya es buah ini? Berikut resep es buah yang segar dan cara bikinnya via Karlotapost. Et, Tapi Es Buah Juga Kaya Gizi Lho! sebelum itu kalian mesti tau dulu ya manfaat dari Es Buah
Manfaat dan Kandungan Es Buah
- Vitamin C. Stroberi dan buah naga penuh sesak dengan vitamin C. …
- Serat. Buah alpukat dinilai sebagai salah satu sumber serat tertinggi dalam evaluasi nutrisi yang dilakukan oleh University of Florida. …
- Fitonutrient. Kandungan zat gizi ini bisa didapatkan lewat apel dan alpukat. Jadi cocok kan buat kalian yang doyan sama es buah…
- Bromelain.
Bahan
- 5 buah strawberry (masing-masing potong 2 atau 4 bagian)
- 1 butir kelapa muda (kerok daging buahnya)
- 2 buah alpukat (kerok daging buahnya menggunakan sendok)
- 10 buah nangka (buang isi , potong dadu sesuai selera)
- Buah melon (potong dadu secukupnya)
- Buah semangka (potong dadu secukupnya)
- 2 sdm sagu mutiara merah
- 500 gram es serut
- Susu kental cantik (secukupnya)
- Sirup cocopandan (secukupnya , sesuai selera)
- 5 gelas air
- 250 gram gula (larutkan bareng 1 batang daun pandan dan 1 gelas air , masak sampai mendidih)
- 250 ml santan kelapa (pastikan air untuk menghasilkan santan kelapa air matang)
 |
| Es Buah Segar | (foto by: IG @esteller58) |
Cara Membuat
- Siapkan gelas atau mangkok saji kemudian susun buah-buahan juga sagu mutiara di dalam gelas.
- Jika telah tersusun rapi , tambahkan es serut di atasnya.
- Tambahkan sedikit air kemudian siram dengan air gula , sirup cocopandan , santan kelapa dan susu kental manis.
- Es buah siap untuk dihidangkan dan menjadi kudapan puasa
Bagikan resep es yang nikmat ini ke keluarga atau kerabat kalian ya sobat Karlota.
Sumber https://resephariini.blogspot.com/
